こんにちは！株式会社ボールドのインターン生の西邑です！

新型コロナウイルスの脅威がある現在、健康や予防についてとても重要視されています。

私は風邪でダウンをしている時間って世界一無駄だと思っています。
この際だから徹底的に予防をしようと考えました。

経営者は絶対に体調を崩せないので、そういった方の予防法はきっと参考になるだろうと思いました。そこでボールドの内定者懇親会の席で澤田社長に「どんな予防法をしているのか」という問いかけをさせていただきました。

お話によると健康に必要なのは①殺菌(手洗いうがい)②血流を良くする③腸内環境を良くする
という3点の話が聞けました。①と③においては王道な予防方法ですが、②の血流を良くするという項目は全く知らなくて目から鱗だったので今回②についてご紹介します！

血流を良くして自身の体の代謝をいい状態に保つことによって人の免疫機能は格段にアップするそうです。マスクや手洗いで菌を予防したとしても、多少なりとも菌は入ってきます。そんな入ってきた菌をボコボコにしてやるというのが②の項目の血流を良くする。といった内容です。

そして澤田さんの口から衝撃の一言が、、
、
、
、
、

澤田さん「毎日スクワットを150回している」

えええええ！
アクティブすぎる、、、一同驚きです。
22歳の私がアクティブさで負けている、、

なんでもスクワットは筋トレの王様といわれるほどの効率と効果が素晴らしいようです。
「死ぬまで歩きたいならスクワットするだけでいい」という本が出るほどスクワットは強烈な筋トレなのです。
スクワットのお話を聞いた日から私は毎日300回することにしました！

そしてスクワットを始め目標を達成し続けて1週間が経ちました。気の持ちようかもしれませんが目覚めが格段に良くなり健康を実感しております！

日課というものは毎日の積み重ねですので数か月後、数年後にはものすごいパワーを発揮します。今後もいい日課をたくさん増やしていきたいなと思います！



このような形で澤田社長は質問した内容に毎回的確なご回答をしていただけます。
こんな面倒見の良い社長がいる会社はシビれますね。ほんとに。

みなさんも面倒見の良い会社を探してみてください！！

https://www.passion-navi.com/company/seminar/2980