みなさんこんにちは！
情熱メッセージ担当の桑田です♪

夕方に外を歩いていたみなさん…大丈夫でしたか？？
雷が鳴って、急に強い雨が降り出したのでびっくりしてしまいました。
スコールのような雨でしたね。

さて、7月も既に半ばとなりました！
時間が経つのが早すぎてびっくりしています(°◇°;)ひえー

毎日が流れて過ぎてしまわないように、
日々小さなことでも良いので目標を持って過ごすことは大事だなぁ
と思っている今日この頃です。

実は最近、自分の生活面を向上させるにあたって
新たな「でばいす」（この言葉、まだ使い慣れていません…）を導入しました！！

じゃん！

（手のホクロや毛穴は気にしないでください……汗）

「活動量計」です♪

同じ管理部の先輩に教えてもらって最近購入し、使い始めました。
きっかけは、４月に入社して以降、少々get fatしてしまったことです（T_T)
基本内勤なので活動量が多くないにも関わらず、周りのお店の誘惑に勝てませんでした…

太りたくない。
でも食べたい。
→ならば、活動量を増やせばよい！！

と思い、活動量を増やそうとしています。
結局プラスマイナスゼロですけど、、

この活動量計では、歩数はもちろん自動で睡眠の時間と質も計測してくれます。

一日の活動量の目標値を決めることができて、
画面をタップすると達成度合いを教えてくれるんです！

目標値を達成したいがために昼休みに少しお散歩してみたり、
少し回り道をして帰ってみたり、そんなことをしてひそかに楽しんでいます。

何においても、「具体的な数値目標」があると、モチベーションが上がりますね。
まずは３週間、続けていこうと思います^０^

とても個人的な内容になってしまいましたが、今日はこのあたりで！
ではまた来週に…！