こんにちは！
株式会社ユナイテッドウィルの新卒採用チームです。


GWいかがお過ごしでしたでしょうか。新入社員や就職活動生など新しい環境に飛び込んでいった方々を中心にGW明けで5月病患者も大変増えてきたことでしょう。
まず、五月病はストレスから来ます。症状としては、成長意欲・集中力の低下、気分が乗らない…などが挙げられます。そんな五月病からモチベーションを上げるための秘策について紹介していきます。 

五月病の原因とは？
就職活動で環境が変わった人は特に、無意識のうちに肉体的な疲労と精神的な緊張が溜まっているものです。これがGWの休暇で途切れることで、無理していた分のツケが回ってきて、五月中旬くらいから上記のような精神的な症状が出現します。

 五月病の対策とは…
そんな中、五月病対策について触れていきたいと思います。
五月病にかかりやすい就活生の多くは、目標意識が高い・まじめ・責任感・忍耐力がある人だと言われています。
何とか就活で結果を残さないといけないという責任感、周りからの評価がストレスになってしまうようです。
ですが五月病は、若者の通過儀礼のようなものだと言われています。結局は放っておけば環境に慣れて1～2ヵ月で収まるといわれています。唯一、対策としては友人や、家族とコミュニケーションの機会を増やすとストレスは軽減されます。あとは質の良い睡眠を確保してください。
ちゃんとやるときはやって、休む時にはちゃんと休む事で自分の習慣や、1日のルーティンを確立できれば、大変有意義な就職活動を送れることでしょう。

弊社はこれからともに成長していただける仲間をまだまだ募集しております！！
説明会も自社で随時開催しておりますので、たくさんのご参加お待ちしています！！！

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