みなさんこんにちは!STAR CAREERの前田です^^
この1年みなさん身体を崩さず元気に過ごせていますか?
今日は、社会人として大切な「体調管理」について少し話しますね。
私は、社会人7年目ですが、体調不良で休んだことはインフルエンザの1度のみで、それ以外ありません!これ結構自慢です笑
体調悪いな?と思ったときに、やることを決めておくと私の場合すぐなおります!
少し紹介しますね!
・体調が悪いなと思ったときにはまず栄養ドリンクをのむ!あったかい飲み物をとにかくたくさんとる!
・夜はシャワーのみで、体をほどよく温めて、消化にいいもの(私は生姜たっぷりうどんがすきです)を食べてなるべく早めにねる!
この2つだけですが、必ず2日目にはよくなっています!
睡眠と水分補給はとにかく大切なので、体調少しでもおかしいな?と思ったらやってみてください!あとは自分なりに体調を治す方法をいいと思いますよ^^
社会人って当たり前ですが、休めばその分だれかに必ず迷惑がかかります。
信頼される人になりたい!と思った時に、
体調管理は1つの大切な自己管理の仕事です。
就職活動のときから、体調管理をしっかりと行い、この冬を乗り越えましょう!
元気ハツラツ!明るい人事が待っている説明会&面談はコチラ↓
https://cheercareer.jp/company/seminar/3469