皆さん、こんにちは！
オネストの服部です♪
 
オネストでは自分の興味のある講座を受講する
「勉強会」なるものがあります。
「服部」は本日「メンタルヘルス」を受講してみました。
 
ストレスがかかると、ストレス反応が起き、放っておくと疾病を発症してしまう可能性がある、ということで、
ストレス反応のチェックをしてみました。
【身体の反応】
×食欲がなくなる　
◎疲れやすい
◎常に疲れを感じる
◎集中力が続かない
◎肩こり
◎頭痛
〇動機・息切れ・過呼吸
◎便秘・下痢
〇不眠・朝起きられない
〇身体が動かない
 
な、なんと10項目中９項目当てはまる！！
「服部」、ヤバいんじゃない！？
続いて
【心の反応】
×緊張
×不安
×恐怖
×やる気が出ない
×楽しくない
×すぐに落ち込む
×今まで楽しかったことが楽しくなくなる
 
な、なんと今度は7項目中、全部当てはまらない！！
 
な～んだ、バランスとれてるじゃん！！
 
皆さんのストレスチェックはいかがでしたか？
さて、オネストの募集状況はこちら↓
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