2020.01.31
【休憩】就活に疲れたらお風呂に入ろう。
就職活動で疲れて体調を崩していませんか?
就職活動では体力的な疲れだけでなく、
精神的な疲れもあるので、
自律神経に影響が出ると
眠れなかったり、集中できなかったり、
悲観的になってしまったりするそうです。
そうなってしまっては就職活動で、
あなたの全力が発揮できません!
そこで今日は私がおすすめする、
都内なら460円でできる
自律神経を整える方法をお伝えします!
それは「温冷浴」です。
「交互浴」とも言うらしいです。
水風呂のある銭湯(都内は460円)に行って、
私の場合お湯につかる10分、
水風呂につかる1分という感じで行ったり来たりします。
※入り方は人それぞれ
するとどうでしょう。
3回目つかるころには水風呂に入ってもあったかい。
体が芯から温まるのがわかります。
私も時間がある時に銭湯に行きますが、
本当にスッキリしますよ!
大きくてきれいなお風呂に入るのも
気分転換になります。
就職活動には直接関係ないのですが、
最近頑張ったな、ちょっと疲れたな~という人は、
この土日にでもぜひ、
近くの銭湯に行ってみてくださいね。
参考になる記事を貼っておきます。
持病がある方はくれぐれも無理しないでくださいね!
https://travel.spot-app.jp/tokyo_sento_yoppy/
それではインフルエンザと、
コロナウィルスには十分気を付けて、
就職活動頑張ってください!
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