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【弊社代表 山口智朗ブログ】もっと健康になりたい

【弊社代表 山口智朗ブログ】もっと健康になりたい

ドクターストレッチの店長を話をしていて
まあまあ健康に注意した行動をしている
ことに気づいた

・ウォークorラン:月100キロ程度
・水2リットル
・睡眠計測
・ドクターストレッチ週1
・半身浴、バスソルト付き
・化粧水、乳液
・食事制限
・マッサージ:適宜
・元気になる点滴(笑)

月に使うお金のほとんどが実は健康系なんじゃ
ないだろか。
逆に後は何があるんだろう。。。。
後はファスティング?

健康、若返りのための決定打みたいなの
あったら教えてください。

結局1歳若くなるためにいくら払うかみたいな
世界だと思っています。

今の健康が70歳、80歳、またはその先の
健康寿命につながると思っています。
健康な体に健康な意思決定が宿る。

まずは健康な体を作ります。

よし!やるだけ!


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