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【弊社代表 山口智朗ブログ】こんな時期こそ良い習慣に切り替える

【弊社代表 山口智朗ブログ】こんな時期こそ良い習慣に切り替える

世の中というか世界中がコロナ一色ですね。
ガキたちが毎日おやすみです。
次男はニヤッとしながら

「このまま学校ずーっとなかったりして」

と言ってましたが、まあ残念ながらそんなこと
はないです。

長い休みになると、社会人は休みに関係なく
生活が不規則になるなと思います。
うちのガキたちは、実はそういうところは
いい子ちゃんで、長男13歳でも21時には寝てます。
で6時まで寝てます。

弊社でも見ているとお休みが多い人は夜な夜な
活動している人が多いなと思う時があります。

ついつい世の中が乱れてついでに自分の生活も乱れ
ますがこんなときこそ、早寝早起き、睡眠をしっかり
とり、適度な運動をする

という当たり前のことがめっちゃ大事でそれが「心」
と「体」の健康を作り、次のチャンスに備えられる
んだろうと思います。

そんなこと言ったって24時になんか眠れないよと
思っている若者もあると思う。でもそれは習慣だから
今変えていったら変えていける。
ということでせっかくのこういう時期こそ、良い
習慣に切り替えていきたいね。

今はジタバタしても仕方がなく、時を待ちながら
早寝早起き、良質な食事、適度な運動、快便快食
で過ごしていけたらと思います。

うちの会社のみんなはさ、最低24時には寝ようや。
理想は23時、6時起床。

ということで私も次のスタートダッシュに備えて
健康、健心、健脳でいきます。

よし!やるだけ!


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