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【代表 山口智朗ブログ】私は大丈夫という過信

【代表 山口智朗ブログ】私は大丈夫という過信

今日は会社からの誕生日プレゼントの
エステに行かせていただいた。
問診で
「最近きになることは?」
と聞かれたので
「最近お尻がやたらと痛いんですよね」
というと、
「老化で筋肉が衰えるとそう言われる人が
多いです」
とのことだった。
おいおいちょっと待て。
月100キロ歩き
ゴルフを月4回くらいやって
ゴルフの練習は週3日くらいやって
チューブでビヨーンビヨーンってやって
ちょっとした待ち時間でスクワットして
ふくらはぎもやって
それで筋肉の衰え?
いやいやいや。
と心の中で思っていた。
施術に入り足がつりそうになったので伝
えると
「筋肉が衰えてくるとつりやすくなるんですよね」
「むくみとかもですか?」
と聞くと
「そうですね」
と言われた。
おいおいおいおいおいおいおいおいおい
おいおいおいおいおいおいおいおいおい
いや
いや、もしかして
いやいやいやいやいやあ
いやもしかして。
うーん、大事なことは事実。
まず
お尻が痛いという事実。
足がつりやすいという事実。
足がむくむという事実。
事実確認をしていくと、これは筋肉の衰え
を否定できない現実。
そうかあ。
自分は鍛えているつもりだったのかもな
とようやく現実を受け入れる覚悟をした。
そして筋肉は衰えてることを認めることに
した。くそ!
そうかあ、過信してた、自分。
自分は大丈夫。
自分は違う。
昔の筋肉もあるし、今も鍛えてる。
風邪も10年近くひいたことない。
虫歯もない。
体脂肪率だって15%だ。
でも衰えてたんだなあ、自分。
ウォーキングしながら過信した自分を受け
入れた。
受け入れたらあとは早い。
いうたら筋トレするだけだ。
今年のやりたいことリスト100に基礎代謝
を1600にするというのがある。
ということで筋トレをもっとルーチン化させて
やっていきます。
年々頭の訓練から体の訓練になっていくのを感じる
今日この頃。老後への準備としても筋肉つけます。
よし!やるだけ!

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