2018.02.17
花粉症対策は今からするべき！！！
こんにちは！広報の髙橋です。
私は花粉症がひどく、既に鼻水や目のかゆみがきております…。
みなさんはいかがでしょうか？
今回は花粉症の対策についてご紹介します。
☆生活上の注意☆
・外出時はマスクやメガネを心掛け、帰宅後は手洗いうがい洗顔をする
現在では、花粉症専用のマスクも販売されています。これは必ずチェックしておきたいですね！
また帰宅後にうがいしたり、顔を洗うことでのどや顔に付いた花粉を洗い流せます。
・ポリエステルなどのつるつるした服を着る
ウールや綿よりも表面がつるつるとした素材の方が花粉が付きにくく、室内に持ち込まずに済みます。
☆自宅時の注意☆
・掃除をこまめにする
掃除を定期的に行うことで花粉を取り除けます。またその際には、外出時同様にマスクやメガネをかけましょう。
・洗濯物はたたいてから取り込む
洗濯物に花粉はつきものです。ですので取り組む際には、しっかりとたたいて花粉を落としましょう。
・たばこやアルコールを控える
たばこは鼻やのどの粘膜を荒らし、症状を悪化させるといわれています。またアルコールも同様に鼻づまりなどをひどくさせる原因の一つとされているので注意しましょう。
いかがでしょうか。私も今日から実践しようと思います。
みなさんも早いうちから花粉症対策を行い、少しでも快適な春を迎えましょう♪
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