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朝ごはんはしっかり食べよう!

朝ごはんはしっかり食べよう!

こんにちは!広報の髙橋です。

みなさん朝ごはんはしっかりと食べていますか?
朝食は一日の始まりに非常に重要と言われています。

その理由として、私たちが寝ている間も脳や体がエネルギーを消費しているからです。
なのに朝ごはんを食べないと必要なエネルギーが不足してしまい、ぼんやりしたり疲れやすくなってしまうのです。

朝忙しくて時間が無い!
そんな方もスープやバナナなど手軽に食べれるものを事前に用意しておくと、支度をしている合間にサッと食べれるのでお勧めです。

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