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集中力を高めたいときには

集中力を高めたいときには

こんばんは、粒ガム依存症に陥っています
シアトルの滝口です(^^)/

日常生活の中では集中しなければならない機会が
多々あるのではないでしょうか?

勉強をしたり、失敗できない書類を書いたり
下書きなしでバースデーカードを書いたり。

皆さんはそのように集中力を高めたいとき意識的に何かしていますか?
例えば、コーヒーを飲んだり、音楽を聴いたり、シーンとしている場所に
行って作業したり、、、様々だと思います。

私はいくつかありますが、最近は辛めのガムを
2粒噛むことで集中力を高めています。

ガムをかむと集中力が高まると耳にしたことは
ありませんか??

実際にガムを噛んでいる10人とガムを噛んでいない10人で45分間の授業を受けてもらい、
集中力をはかる実験等も行われています。

そして、ガムを噛んでいた人のほうが集中力を維持することが出来、
高いパフォーマンスを発揮することが出来るという結果が出ています。

さらにガムを噛むと脳内への酸素供給量が増えることがわかっています。


皆さんもぜひ、試してみてください(^^♪

集中力と記憶力を高めて効率的に作業に取り組みましょう!

勉強会で集中しているメンバーたちです↓


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