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効果的な水分補給!

効果的な水分補給!

こんにちは、
シアトルコンサルティングの滝口です^^

暑さに拍車がかかり、命に関わる猛暑日が続いていますが
皆さん、十分にお気をつけてください。

ニュースでも、ためらわずクーラーをつけるように
促していましたよ。

外出される方はこまめに水分補給をすることが必須ですね。

水分補給と言えば、シアトルにも自動販売機が設置されていますが、
どのような飲み物が効果的なのでしょうか?

一般的にスポーツドリンクや経口補水液などが効果的だと
言われていますが、こちらは、汗をかく機会が多い人向けのようです。
そして、”冷たい飲みもの”を飲むことに、意味があるようです。

一方で、室内で作業することが多い人は、麦茶がお勧めだといわれています。
適度に体温を下げてくれるという優れものです。

そして、シアトルの自動販売機にはちゃんと麦茶がありました!

シアトルのエントランスではロゴ入りの自販機が
皆さんをお出迎えしています^^

皆さんも用途に合わせて効果的な水分補給をして
明日もがんばりましょう!


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