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休日に行う自己分析 #最適な自己分析

休日に行う自己分析 #最適な自己分析

寿司!!

全く寿司とは関係のないネタです。
一切寿司出てこないです。
寿司に興味あった方は下まで読まなくて大丈夫です。
寿司でみなさんを釣ってすみません・・・・


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本題:休日にできる自己分析

遊びでも
家でゴロゴロしてても
DVD見ててもいいです。

自分がこれ好きだなぁと感じること
これ嫌だなーと感じること

自分の感情に敏感になってください。
そして、それをスマホにメモるなり忘れないように!

なんでもいいです、
・ガンガン話されるの嫌いだな
・自分のこと否定されるの嫌だな
・CM中にチャンネル変えるの好きだな
・〇〇系のDVD好きだな
・あるシーンを何度もみてるな

なーんでもいいです。
それらのメモを読み返して、ちょっとずつその感情の原因を探します。

私ってもしかすると、
・話をするのが好きだ
・自分の話を聞いて欲しいんだ
⇨自己承認欲求が、強いのかも・・・・・

的な感じでですね。
自分の感情を蓄積することで自分の特性が見えてきます。

なんでこんなことするかって?
みなさんは、経験したこともない
何も知らない未来を必死に想像して、仮定して決めないといけないんです。

そんな時に助けてくれるのは、
過去の自分の行動特性です。


自分はこんな特性があるから、きっと未来でも〇〇できるだろうと、
答えがない未来に、背中を押してくれるんです。

自己分析ってそうだと私は思ってます〜
是非試してみてください!

わからないことがあれば、エントリーしていただき、個別にメッセージ下さい!

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