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通勤時の運動

通勤時の運動

最近、駅から家まで帰る際に回り道をしています。 そのまま帰ると坂道を上がって5分くらいなのですが、階段を使って帰れる別の道を発見したのです。 262段を上がり100段くらい下がるのでいい運動になります。 ただつらいだけでなく景色がなかなか素晴らしいです。 段数262段は、坂の多い横浜の中でも第一位のようです。
システムエンジニアという仕事柄、デスクワークが主で運動不足になってしまうため、
日頃のちょっとしたことから健康管理をしていくのも大切です。

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